Наш мозг устроен таким образом, что предпочитает определённость и ясность. Когда мы сталкиваемся с ситуацией, исход которой неизвестен, нервная система испытывает повышенную нагрузку. Исследования показывают, что ожидание негативного события вызывает меньший стресс, чем состояние полной неопределенности. Почему же неопределенность воспринимается нами гораздо тяжелее? Биологические механизмы реакции мозга Биологически такое восприятие связано с работой миндалевидного тела…
Метка: Психическое здоровье
Иллюзия продуктивности и её психологическая цена
В современной культуре высоко ценится производительность и эффективность. Нам внушают, что занятость равносильна успеху, а свободное время расценивается как признак лени. Вследствие этого многие люди попадают в ловушку постоянной занятости, создавая иллюзию продуктивности, не приносящую ощутимого результата. Какие психологические издержки влечет за собой подобная гонка за производительностью? Источники иллюзии продуктивности Основная причина иллюзии продуктивности —…
Память без воспоминаний: новые данные о бессознательном хранении опыта
Представление о памяти традиционно связано с воспоминаниями — нашими сознательно извлекаемыми образами, фактами и впечатлениями. Однако современная психология выделяет иной аспект памяти — бессознательный. Его суть сводится к фиксации опыта, неосознаваемого человеком, но оказывающего заметное влияние на его поведение и мышление. Бессознательная память: факты и исследования Изучая человеческую память, ученые пришли к выводу, что значительная…