Кажется естественным полагать, что высокая интеллектуальная развитость защищает от заблуждений и неправильных выводов. Ведь умные люди легче обрабатывают информацию, принимают взвешенные решения и лучше справляются с логическими задачами. Но парадоксально, что обладатели выдающегося IQ столь же подвержены когнитивным ошибкам, как и остальные. Попробуем разобраться, почему так происходит. Понятие когнитивных искажений Когнитивные искажения — это систематические…
Метка: Осознанность
Психотерапия при отсутствии четких симптомов
Что делать человеку, который чувствует внутренний дискомфорт, неуверенность, недовольство жизнью, но не может точно определить источник проблемы? Когда отсутствуют конкретные жалобы вроде тревоги, бессонницы или депрессии, а ощущение неполноценности сохраняется, возникает потребность обратиться к психотерапевту. Но каково назначение психотерапии в таких случаях и какой эффект она приносит пациенту? Чтобы понять значимость психотерапии при неясных симптомах,…
Психология отказа от навязанных целей
Каждый человек периодически сталкивается с выбором целей и задач, которые предлагаются социумом, семьёй или друзьями. Часто случается, что принятые обязательства не соответствуют внутренним потребностям и желаниям, становясь источником стресса и неудовлетворённости. Как отказаться от навязанных целей, сохранив при этом психологическое благополучие и хорошие отношения с окружающими? Понять происхождение цели Первое, что необходимо сделать, — это…