Завершение психотерапии — важный этап в процессе работы над собой. Независимо от того, была ли терапия короткой или длилась несколько лет, завершение имеет огромное значение для дальнейших шагов пациента. В чём же заключаются преимущества завершения терапии и как правильно подойти к этому моменту? Завершение терапии: зачем оно нужно? Закончить терапию вовсе не значит, что проблемы…
Метка: Психическое здоровье
Как меняется восприятие реальности при хроническом стрессе?
Хронический стресс стал одной из распространенных проблем современного общества. Жизнь в условиях постоянных нагрузок и давления нередко приводит к серьезным последствиям для физического и психического здоровья. Одно из важных последствий хронического стресса — изменение восприятия реальности. Попробуем разобраться, каким образом стресс влияет на наше видение мира и каковы последствия этого явления. Механизмы воздействия стресса на…
Психотерапия как процесс, а не услуга
Сегодня понятие психотерапии прочно вошло в современную российскую культуру. Уже давно прошли времена, когда посещение психолога считалось признаком слабости или ненормальности. Теперь психотерапия воспринимается как важный элемент заботы о своем ментальном здоровье. Однако большинство людей привыкли мыслить категориями услуг и товаров, относя психотерапию к той же категории, что и визит к врачу или поход в…